妊娠しにくくなる傾向

子宮が冷える

浅い呼吸

身体全体に酸素が行き渡らなくなる

血行が悪くなり、冷える

子宮が冷えて、妊娠しにくい身体へ

ストレスが増える

浅い呼吸(胸式呼吸)で、交感神経が過剰に働いてしまう

交感神経=「ストレス、興奮」状態になる

自律神経やホルモンバランスが崩れる

子宮が冷えて、妊娠しにくい身体へ

このようにならないために、

普段から深い呼吸(腹式呼吸)を意識してくださいね。

アキュモード式妊娠術~不妊症改善のネタバレによると

カロリーばかり気にして、食事のバランスが悪くなっていると、 

不妊の原因につながります。 

例えば・・・ 

タンパク質不足、重度の鉄不足、ビタミン B 群欠乏、 

亜鉛欠乏、カルシウム不足、低血糖の傾向  など 

これらの栄養不足があると、ホルモンの分泌や卵子の成熟、子宮内膜の減少に

影響が出て、妊娠しにくくなる傾向があります。 

また逆に、カロリーが高いものを常に摂っているのも、妊娠の妨げになります。 

ダイエットをして食事を抜いたり、脂肪分の多い食事ばかり摂っていたり、 

外食や間食ばかりの生活を続けていると、生理不順や無月経を招いたり、 

卵巣機能の低下を起こしやすくなります。